39岁以上大龄女人怀孕需要注意什么?
大龄女性怀孕需要注意孕前检查、口服叶酸、保存充足的睡眠等能够有效保证胎儿的着床率。因为大龄女性怀孕本身就比较困难,35岁之后身体的各项机能都处于下降趋势,而想要成功怀孕并且顺利生要有一个良好的身体条件,以及良好胚胎着床的环境,所以做怀孕前一定要做好相关检查,为以后的怀孕生产提供一定的保证,以下是大龄女性怀孕的相关注意事项:
1、孕期检查
孕期检查对高龄孕妇非常重要,孕妇应适当增加产检频率,对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16-20周时,要进行唐氏筛查,这是高龄孕妇的必做项目,怀孕20周以后要做羊水穿刺,以检查胎儿是否异常,这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。
2、孕前要提前1个月口服叶酸
服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。
3、充足睡眠
充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力,保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外,中午还应当保证1小时午睡,膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。
4、饮食方面
建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。
5、分娩方式
高龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高,通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬,韧带和软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至难产、胎儿产伤和窒息。